Ausgepowert?

Grübeln

 

#ausgepowert?

Power fürs tägliche Hamsterrad. Oder: Innere Triebkraft für Veränderung!

Sie fühlen sich ausgepowert?

Fight, Flight oder Freeze sind unsere instinktiven Überlebensmechanismen. Unter Druck schränken diese Mechanismen unsere Fähigkeit zur Selbststeuerung ein. Persönlichen Herausforderungen, Stress-Zeiten, Krisen bringen uns an den Rand unserer Belastbarkeit. Wir spüren den Verlust eines ausgeglichenen Lebensgefühls. Wir fühlen uns ausgepowert.

Ausgepowert. Wenn der innere Akku leer ist.

Ganz persönliche Erlebnisse und Lebensumstände haben uns von Geburt an Strategien und Überzeugungen entwickeln lassen, die nun zur Falle werden können.

 

  • Wie kann ich wieder ins Gleichgewicht kommen?
  • Wie lassen sich meine Ressourcen stärken, ein selbstbestimmtes Leben zu führen?
  • Wie komme ich zu Lebenslust und Lebensfreude?

 

Im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit:

 

  • Innere Bilder und Gefühle/was treibt mich an
  • Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
  • das Erarbeiten eines persönlichen Wertesystems und dessen Entfaltung und Umsetzung

#ausgepowert. Das Gegenrezept:

Nicht rationales Kalkül, sondern Gefühl!

Burnout trifft immer mehr Menschen. Der Grad zwischen Höchstleistung und Erschöpfung ist schmal.

Spaß bei der Arbeit und Engagement sind Demotivation und Lustlosigkeit gewichen. Innere Kündigung, Schlaflosigkeit, körperliche Anspannung, innere Ruhelosigkeit, physische Schmerzen…

Nehmen Sie diese Alarmsignale ernst, handeln Sie rechtzeitig.

Setzen Sie auf die schlummernde Kraft Ihrer Gefühle!

Ob emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Rastlosigkeit, Anspannung, Gefühle sind der Schlüssel, wieder mit sich selbst, der eigenen Lebendigkeit und der Welt in Berührung zu kommen.

Denken und Fühlen sind untrennbar miteinander verbunden, wobei Denken unser Fühlen braucht. Unser Fühlen jedoch braucht kein Denken. Gefühle tun, was sie wollen, nicht, was wir wollen.

Kein Roman, kein Gemälde, keine Komposition ohne Gefühl, Leidenschaft, Begeisterung.

Der Ursprung von allem sind Gefühle.

Mehr darüber, wie Sie Ihre Batterien aufladen unter 0043/699 100 52818 oder per Mail wolfgangrodlauer@wolfgangrodlauer.at

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