Jung, engagiert, ehrgeizig kann nicht mehr! Aus Spaß wurden Kopfschmerzen. Aus Kopfschmerzen Kreislaufprobleme. Aus Kreislaufproblemen ein schlechter Schlaf. Und dann war er nicht mehr aufzuhalten, der Zusammenbruch. Sie hat viel gegeben. Vielleicht zu viel. „Was sollte ich machen. Der Job,…Weiterlesen →
Diagnose Erschöpfungsdepression Das Risiko an Burnout zu erkranken, nimmt dramatisch zu. Gerade engagierte Menschen sind besonders betroffen, an Burnout zu erkranken. Michael arbeitet gern und viel. Manchmal bis zu zehn Stunden am Tag. Dann hetzt er nach Hause zur Familie….Weiterlesen →
Burnout, Depression, Herbst-Blues, Anpassungsstörung, emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, innere Leere… Erschöpft? Ausgebrannt? Frustriert vom Job? Gelangweilt vom Leben? Enttäuscht von der Beziehung? Schlaflos, unruhig, auf der Suche? Wer mehr Energie verbraucht als ihm zur Verfügung steht, brennt aus. Die Folge: Erschöpfung….Weiterlesen →
Selbstwert: Eine Entdeckung mit Nachwirkung! Das Gefühl des Staunens wieder gewinnen. Freiheit, Verbundenheit, Lebendigkeit, innere Bewegung, Gefühle schützen vor Burnout und Angst. „Wie von Donner gerührt“, „wie vom Glück durchbohrt“ – doch wie komme ich zu meinen Gefühlen und stärke…Weiterlesen →
Psychosomatik: „Mein Körper sagt mir´s durch die Blume!“ „Beruflich war ich überlastet. Termine, Sitzungen, Ausland. Es hat sich so angefühlt, als würde mir alles zu Kopf steigen. So ein Druck war das. Dann habe ich auf einmal einen Pfeifton im…Weiterlesen →
Das Leben entfalten statt nur verwalten. Heißt die Devise „Mir fehlt die Energie!“ „Wozu das Ganze?“ „Ich fühle mich ausgelaugt!“ Das sind Statements, wie ich sie immer wieder zu hören bekomme. Doch ein stagnierender Geist bringt Körper und Seele…Weiterlesen →
Gefühle unterdrücken heißt Sinn unterdrücken! „Ich habe mich nicht einmal darüber gefreut, dass mein Sohn mit gutem Erfolg die Matura bestanden hat!“ „Nach wochenlangem Verhandeln ist es mir gelungen, den Auftrag an Land zu ziehen. Aber die Freude darüber hat…Weiterlesen →
Hoher Stress, hohes Risiko! Auslöser für Depressionen, Burnout, Niedergeschlagenheit, depressive Anpassungsstörung ist oft ein Übermaß an Stress. Vor allem ungelöste Konflikte, aber auch Daueranspannung führen zu einem chronischen Überschuss an Cortisol im Blut. Bei hohem Stresslevel findet möglicherweise ein verstärkter…Weiterlesen →
Depressionen, was nun? Hochs und Tiefs sind Teil unseres Lebens. Doch wer andauernd mit Tiefs konfrontiert wird und nur mit hohen Kraftanstrengungen in der Lage ist, das Leben zu meistern, leidet womöglich an einer Depression. Ja, es gibt sie, die…Weiterlesen →
Burnout. Wenn die Stillstandsfalle zuschnappt. Es gibt kein Nach-vor und kein Zurück. Wir stecken fest. Fest. Nichts geht mehr. Emotionale Erschöpfung? Sich ausgebrannt fühlen? Arbeitsfrust raubt Lebenslust? Niedergeschlagenheit mit immer wiederkehrender Müdigkeit? Schlafstörungen? Wer mehr Energie (ver)braucht als er hat,…Weiterlesen →