Burnout. Was tun, wenn nichts mehr geht? „Alles ist machbar.“ „Wo ein Wille, da ein Weg.“ „Man muss nur positiv genug denken!“ Wenn es doch so einfach wäre. Nicht die Vergangenheit, die Zukunft bestimmt die Gegenwart. (Watzlawick) Burnout. Aus dem…Weiterlesen →
Verliebt in Ihren Job? Verliebt in Ihr Leben? Innere Bilder färben unser Fühlen und Empfinden, unser Denken und Sprechen. „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab,“ heißt es bei Marc Aurel. Innere Bilder sind die Kapillaren,…Weiterlesen →
Jeder Spitzenathlet weiß: Mentale Stärke ist der Schlüssel zum Erfolg. Aber was heißt das für mich? Ihre inneren Bilder machen den Unterschied. Sind Sie schon einmal einen Marathon gelaufen? Ja? Dann wissen Sie vielleicht: Erfolg ist Kopfsache. Egal, wie gründlich…Weiterlesen →
Was tun gegen Burnout? Was tun gegen die innere Entfremdung? Wer sich verändert, verändert die Welt um sich. Es war einmal ein Holzfäller, der bei einer Holzgesellschaft um Arbeit vorsprach. Das Gehalt war in Ordnung, die Arbeitsbedingungen verlockend, also wollte…Weiterlesen →
Werden Sie zum Gärtner Ihrer Seele! Seelische Gesundheit hat einen hohen Wert. Solang wir „funktionieren“, wird uns kaum bewusst, wie intensiv das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele unsere innere Balance formt. Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden….Weiterlesen →
Lebendig sein: Lebenslust spüren! Stellen Sie sich vor: Alles, was Sie tun, tun Sie aus ganzem Herzen. Stellen Sie sich vor, Sie reden von Ihrem Beruf und Ihre Augen beginnen zu leuchten. Stellen Sie sich vor, Sie treffen sich mit…Weiterlesen →
Ist das schon ein Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich bin immer spät dran.“ Michael fühlt sich im Job ziemlich gefordert. Wenn…Weiterlesen →
Woran erkenne ich eine Depression? Meist beginnt eine Depression mit ganz unspezifischen Symptomen. Sie leiden unter Konzentrationsschwierigkeiten, Sie fühlen sich innerlich leer, die Bewältigung Ihres Alltags wird zunehmender mühsamer, im Beruf fängt es an, unrund zu laufen. Sie haben das…Weiterlesen →
Innerer Stillstand. Wirkkraft: Vorstellungskraft Innerer Stillstand! Wir wissen: Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Was man denkt, hat Einfluss darauf, wie man sich fühlt und umgekehrt. Dieses Zusammenspiel erfolgt aber nicht nur auf der bewussten Ebene, sondern auch auf…Weiterlesen →
Perfektionismus macht anfällig für Burnout. Fehler wertete die 41jährige Verena als eigenes Versagen. „Blöße gebe ich mir keine. Ich muss funktionieren. Und zwar gut!“ Verena ist verheiratet, hat zwei Töchter und arbeitet als Juristin in einem Unternehmen. Oft ist sie…Weiterlesen →