Verhaltensmuster durchbrechen! Wie oft haben Sie schon versucht, ein altes Verhaltensmuster zu durchbrechen? Wie oft haben Sie sich schon abgemüht, Gewohntes über Bord zu werfen? Wie oft haben Sie schon Zeit und Energie daran gesetzt, um etwas in Ihrem Leben…Weiterlesen →
Burnout versus Selbstentfaltung durch Selbstgestaltung Trotz Wohlstand sind viele Menschen mit sich unzufrieden, fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Auch wenn sie sich materiell abgesichert wissen, so fühlen sie sich innerlich leer, müde, erstarrt. Burnout ermüdet: Selbstentfaltung statt Selbstverwaltung….Weiterlesen →
Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich habe das Gefühl, dass ich nicht unbedingt wertgeschätzt werde für das, was ich leiste.“ „Ob ich…Weiterlesen →
Psychotherapie wirkt bei Burnout und Depression. Sie fühlen sich erschöpft, müde, ausgelaugt? Es gibt Situationen, die Sie überfordern, ein Job, der Ihnen Schwierigkeiten macht? In Ihrer Beziehung läuft es nicht so, wie es laufen sollte? Sie stellen sich die Frage:…Weiterlesen →
Raus aus dem Hamsterrad! Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Die Arbeitswelt hat sich verändert: Stress lauert überall! Menschen müssen immer mehr…Weiterlesen →
Gedankenkreisen Was tun, wenn Sie sich im Würgegriff negativer Gedanken befinden? Was tun, wenn Gedanken immer wieder und wieder und wieder um dasselbe Thema kreisen? Was tun, wenn der Kopf übergeht vor lauter Gedanken? Bei sich wiederholenden Gedankenschleifen gerät nicht…Weiterlesen →
Burnoute dich! Und gesunde! Zählen Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen bereits zu den klassischen Burnout-Warnsignalen? Ist Burnout wirklich eine „neue Volkskrankheit“? Stimmt es, dass der Druck noch nie so hoch war wie heute? Ist in der modernen Arbeitswelt der Zusammenbruch…Weiterlesen →
Burnout? Nein! Wo Gefühle unterdrückt werden, droht Burnout. Gefühle gehören zum Leben. Beruflich und privat, in der Liebe, im Hobby und im Beruf. Gerade dort, wo Gefühle verpönt werden, droht Burnout. Burnout, oder? Selbstständige, Abteilungsleiter, Vorstände, Pädagoginnen, Lehrer, Krankenschwestern, Ärzte,…Weiterlesen →
Leben wir in einem Zeitalter der Narzissten? Narzissten und Narzisstinnen definiert Falco folgendermaßen: „Der Mensch, der mir am nächsten ist, bin ich…“ Und was sagen Sie? Sind es wirklich nur die Männer, die prahlen, protzen, angeben und sich inszenieren? Gibt…Weiterlesen →
Welche Psychotherapie ist für mich die richtige? Nahezu jede anerkannte Therapierichtung weist für sich gute Erfolgsquoten auf und belegt durch Studien wie gut sie „funktioniert“. Bekanntlich führen viele Wege nach Rom. Der neueste Stand in der Therapieforschung sagt: Es ist…Weiterlesen →