Mein psychotherapeutischer Blog

Stress mich nicht!

Wenn Gedanken kreisen

  Raus aus dem Hamsterrad! Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Die Arbeitswelt hat sich verändert: Stress lauert überall! Menschen müssen immer mehr…Weiterlesen →

Burnout. Burnoute dich! Und gesunde!

Lebendigkeit

Burnoute dich! Und gesunde! Zählen Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen bereits zu den klassischen Burnout-Warnsignalen? Ist Burnout wirklich eine „neue Volkskrankheit“? Stimmt es, dass der Druck noch nie so hoch war wie heute? Ist in der modernen Arbeitswelt der Zusammenbruch…Weiterlesen →

Burnout? Ich doch nicht!

Burnout = unterdrückte Gefühle

Burnout? Nein! Wo Gefühle unterdrückt werden, droht Burnout. Gefühle gehören zum Leben. Beruflich und privat, in der Liebe, im Hobby und im Beruf. Gerade dort, wo Gefühle verpönt werden, droht Burnout. Burnout, oder? Selbstständige, Abteilungsleiter, Vorstände, Pädagoginnen, Lehrer, Krankenschwestern, Ärzte,…Weiterlesen →