Welche Psychotherapie ist für mich die richtige? Nahezu jede anerkannte Therapierichtung weist für sich gute Erfolgsquoten auf und belegt durch Studien wie gut sie „funktioniert“. Bekanntlich führen viele Wege nach Rom. Der neueste Stand in der Therapieforschung sagt: Es ist…Weiterlesen →
Was bringt Psychotherapie bei Burnout? Sie fühlen sich erschöpft, müde, ausgelaugt? Es gibt Situationen, die Sie überfordern, ein Job, der Ihnen Schwierigkeiten macht? In Ihrer Beziehung läuft es nicht so, wie es laufen sollte? Sie stellen sich die Frage: „Wozu…Weiterlesen →
Verbitterung verbittert das ganze Leben. Kann Kränkung krank machen? Ja. Jobverlust, Scheidung, finanzielle Niederlage, schwere Enttäuschungen… Niederlagen können psychisch krank machen. „Mein Job“, sagt der 54 jährige Erwin, „war mein Leben.“ Die angespannte Wirtschaftslage führt zu einer Zunahme psychischer Erkrankungen….Weiterlesen →
Selbstkritik hoch zwei! Was tun, wenn die inneren Feinde im Kopf das Sagen haben? Kennen Sie ihn, ihren inneren Kritiker? Kennen Sie seine Stimme? Kommt Ihnen das bekannt vor, wie er sie kritisiert. Wie er in statistischer Genauigkeit Buch führt…Weiterlesen →
Was passiert, wird Angst nicht behandelt? Ängste können zu Dauerstress führen. Chronischer Stress schlägt sich auf den Körper. Schlafstörungen, Müdigkeit, Unlustgefühle, Niedergeschlagenheit, Verspannungen sind sehr oft Folgen von unterdrücktem oder verdrängtem Stress. Wer sich der Angst stellt, erhöht seine Lebensqualität….Weiterlesen →
Burnout: Pädagogen, Ärztinnen und Selbstständige besonders gefährdet. Burnout ist ein Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung. Burnout ist nahe der Depression angesiedelt, der Erschöpfungszustand (körperlich und seelisch) steht im Leistungskontext. Melanie ist Mittelschullehrerin. Sie hat immer wieder durchgehalten, versucht, „mir die…Weiterlesen →
Keine Angst vor der Angst! Ängste sind weit verbreitet. Und das, obwohl wir in einer der sichersten Welten leben. Es gibt eine nahezu unüberschaubare Fülle an Erklärungsansätzen über das Entstehen und den Umgang mit Ängsten. Angst hat immer mit etwas…Weiterlesen →
Das moderne Leben ist voll von Ängsten. Existenzängste. Soziale Ängste. Leistungs- und Versagensängste. Ängste vor dem Alleinsein und und und. Achtung: Ihre Angst ist die Macht des Anderen. Ihre Angst beeinflusst das Machtpotential des Anderen. Hier liegt Ihre Chance! Über…Weiterlesen →
Das seelische Trauma und die Folgen „Ein Erlebniseindruck kann emotional so aufregend sein, dass er beinahe so etwas wie eine Narbe in der Gehirnsubstanz hinterlässt.“ Heißt es bei William James. Dass diese Aussage tatsächlich stimmt, beweist die Neurobiologie. Emotionale Beschwerden,…Weiterlesen →
Psychotherapie wirkt. Auf die Seele und auf den Körper. Das belegen neueste Untersuchungen. Psychotherapie beschäftigt sich mit zwischenmenschlichen Phänomenen wie Partnerschaft, Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen, Ängsten, seelischer Erschöpfung, Mangel oder Verlust an Lebensfreude, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Problemen im Umgang mit…Weiterlesen →