Wenn mentale Stärke verloren geht. Wie Sie Tempo herausnehmen aus Ihrem Highspeedleben! „Es muss schneller gehen mit unserem Projekt!“ sagt Dominik, wenn er an sein Team in der Firma denkt! „Scheißjob! Das halt ich nicht mehr lang durch“ stöhnt Philipp,…Weiterlesen →
Emotionales Tief! Das Gegenrezept: Werden Sie zum Autor Ihres Lebens! Die eigenen Gefühle ausdrücken, öffnet Menschen für andere. Sie gehen dann mehr auf ihre Mitmenschen zu. Wer etwas Belastendes einmal für sich selbst formuliert, ob als Gedicht, Geschichte oder im…Weiterlesen →
Was tun wenn sich Lebenslust in Lebensfrust verwandelt? Leben ist nicht immer einfach, geschweige denn leicht. Egal, wie wir es drehen und wenden, es kommt der Tag, an dem die dunklen Wolken aufziehen. Und dann. Was hilft dann? Sinn! Sinn…Weiterlesen →
„Ich habe keine Zeit!“ „Wann soll ich das machen?“ „Nein, ich kann jetzt nicht!“ „Alles, was dauert, dauert zu lange, und alles, was Zeit beansprucht, beansprucht zu viel Zeit.“ Zeithunger, Zeitknappheit und Überforderung sind dominante Gefühle geworden. Der Boden unter…Weiterlesen →
Von der Sommerfrische des Augenblicks Das Leben besteht aus Augenblicken. Staunen, lauschen, los lassen, spüren. Ist das nicht ein schöner Sommerrhythmus unter dem blauen Dach des Himmels? Es wird wieder Zeit, in die Frische des Augenblicks einzutauchen. Auf der Sommerwiese,…Weiterlesen →
Resilienz macht Menschen stark gegen Stress und Belastungen. Die Grundlagen für die psychische Widerstandskraft werden schon in frühester Kindheit gelegt. Eine gute Bindung ist ein gutes Fundament für ein stabiles und robustes Seelenleben. Es ist wie bei einem Bambus: Er…Weiterlesen →
Arbeitsfrust bremst Lebenslust. Geht es Ihnen auch so wie Franz? Franz ist leitender Angestellter in einem mittelständischen Unternehmen. Franz hat schnell Karriere gemacht. Innerhalb von fünfzehn Jahren hat er sich nach oben gekämpft. Viel gearbeitet, viele Kurse besucht, Führungsseminare absolviert…Weiterlesen →
Frust in Lust verwandeln. Aber wie? Setzen Sie auf die Anti-Frust-Therapie als Lebensstrategie! Stellen Sie sich vor, Sie übernehmen für ihre Projekte volle Verantwortung, stehen mit ganzem Herzen hinter dem, was sie tun. Stellen Sie sich vor, Sie reden am…Weiterlesen →
Aus Frust wird Lust. Stellen Sie sich vor, alles, was Sie tun, tun Sie aus ganzem Herzen. Stellen Sie sich vor, Sie reden von Ihrem Beruf und Ihre Augen beginnen zu leuchten. Stellen Sie sich vor, Sie treffen sich mit…Weiterlesen →
Wie innere Bilder das seelische Immunsystem stärken Wenn Menschen die Schwelle zum 50. Lebensjahr überschreiten, stellen sie sich oft entscheidende Fragen wie „War das wirklich alles?“, „Nach all den seelischen Verrenkungen. Was kann ich tun, damit ich in der zweiten…Weiterlesen →