Angst lass nach! Je länger Sie unter Ängsten leiden, desto stärker etablieren sich die Ängste im Gehirn und automatisieren sich als Körperreaktionen. Bestimmte Situationen lösen eine Angstreaktion aus, selbst wenn wir wissen, dass von dieser Situation keine Angst ausgeht. Es…Weiterlesen →
Das Angst-Virus geht um. Immer mehr Menschen leiden unter Ängsten. Zukunft, Job, Leben… sind vom Angst-Virus bedroht.
Selbstkritik hoch zwei! Was tun, wenn die inneren Feinde im Kopf das Sagen haben? Kennen Sie ihn, ihren inneren Kritiker? Kennen Sie seine Stimme? Kommt Ihnen das bekannt vor, wie er sie kritisiert. Wie er in statistischer Genauigkeit Buch führt…Weiterlesen →
Was passiert, wird Angst nicht behandelt? Ängste können zu Dauerstress führen. Chronischer Stress schlägt sich auf den Körper. Schlafstörungen, Müdigkeit, Unlustgefühle, Niedergeschlagenheit, Verspannungen sind sehr oft Folgen von unterdrücktem oder verdrängtem Stress. Wer sich der Angst stellt, erhöht seine Lebensqualität….Weiterlesen →
Keine Angst vor der Angst! Ängste sind weit verbreitet. Und das, obwohl wir in einer der sichersten Welten leben. Es gibt eine nahezu unüberschaubare Fülle an Erklärungsansätzen über das Entstehen und den Umgang mit Ängsten. Angst hat immer mit etwas…Weiterlesen →
Das moderne Leben ist voll von Ängsten. Existenzängste. Soziale Ängste. Leistungs- und Versagensängste. Ängste vor dem Alleinsein und und und. Achtung: Ihre Angst ist die Macht des Anderen. Ihre Angst beeinflusst das Machtpotential des Anderen. Hier liegt Ihre Chance! Über…Weiterlesen →
Der richtige Umgang mit Sorgen und Ängsten macht das Leben lebenswerter und uns im Berufs- und im Privatleben erfolgreicher. Existenzängste, soziale Ängste, Leistungs- und Versagensängste gehören zu unserem Alltag. Angst ist eine Begleiterin, nicht immer spürbar ist, aber jederzeit aktiviert…Weiterlesen →
Wie Sie gegen ein Seelen SOS vorbeugen. Hören Sie auf Ihren Körper! Es flattert im Bauch, es zwickt im Magen, es schlägt das Herz wie verrückt. Wer kennt sie nicht, diese Gefühle. Gefühle, die dann kommen, wenn der Stress groß…Weiterlesen →
Angststörung, Panikattacken, immer mehr Menschen leiden darunter. Ein Viertel der Gesamtbevölkerung erlebt im Lauf seines Lebens eine Panikattacke. Aber nur zwei bis fünf Prozent aller Menschen entwickelt eine Panikstörung mit regelmäßig auftretenden intensiven Angstattacken. Irgendetwas im Seelenleben ist dabei aus…Weiterlesen →
Psychotherapie hilft, innere Leere aufzufüllen, Ängste zu lindern und Burnout den Schrecken zu nehmen. Wir haben gelernt, mit physischen Erkrankungen umzugehen, doch die Seele ist und bleibt tabu. Sie hat zu funktionieren. Wenn der Körper schmerzt, dann hilft ein Medikament,…Weiterlesen →