Burnout. Wenn die Stillstandsfalle zuschnappt. Es gibt kein Nach-vor und kein Zurück. Wir stecken fest. Fest. Nichts geht mehr. Emotionale Erschöpfung? Sich ausgebrannt fühlen? Arbeitsfrust raubt Lebenslust? Niedergeschlagenheit mit immer wiederkehrender Müdigkeit? Schlafstörungen? Wer mehr Energie (ver)braucht als er hat,…Weiterlesen →
Burnout. Was tun, wenn nichts mehr geht? „Alles ist machbar.“ „Wo ein Wille, da ein Weg.“ „Man muss nur positiv genug denken!“ Wenn es doch so einfach wäre. Nicht die Vergangenheit, die Zukunft bestimmt die Gegenwart. (Watzlawick) Burnout. Aus dem…Weiterlesen →
Was tun gegen Burnout? Was tun gegen die innere Entfremdung? Wer sich verändert, verändert die Welt um sich. Es war einmal ein Holzfäller, der bei einer Holzgesellschaft um Arbeit vorsprach. Das Gehalt war in Ordnung, die Arbeitsbedingungen verlockend, also wollte…Weiterlesen →
Ist das schon ein Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich bin immer spät dran.“ Michael fühlt sich im Job ziemlich gefordert. Wenn…Weiterlesen →
Perfektionismus macht anfällig für Burnout. Fehler wertete die 41jährige Verena als eigenes Versagen. „Blöße gebe ich mir keine. Ich muss funktionieren. Und zwar gut!“ Verena ist verheiratet, hat zwei Töchter und arbeitet als Juristin in einem Unternehmen. Oft ist sie…Weiterlesen →
Burnout versus Selbstentfaltung durch Selbstgestaltung Trotz Wohlstand sind viele Menschen mit sich unzufrieden, fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Auch wenn sie sich materiell abgesichert wissen, so fühlen sie sich innerlich leer, müde, erstarrt. Burnout ermüdet: Selbstentfaltung statt Selbstverwaltung….Weiterlesen →
Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich habe das Gefühl, dass ich nicht unbedingt wertgeschätzt werde für das, was ich leiste.“ „Ob ich…Weiterlesen →
Psychotherapie wirkt bei Burnout und Depression. Sie fühlen sich erschöpft, müde, ausgelaugt? Es gibt Situationen, die Sie überfordern, ein Job, der Ihnen Schwierigkeiten macht? In Ihrer Beziehung läuft es nicht so, wie es laufen sollte? Sie stellen sich die Frage:…Weiterlesen →
Raus aus dem Hamsterrad! Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Die Arbeitswelt hat sich verändert: Stress lauert überall! Menschen müssen immer mehr…Weiterlesen →
Burnoute dich! Und gesunde! Zählen Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen bereits zu den klassischen Burnout-Warnsignalen? Ist Burnout wirklich eine „neue Volkskrankheit“? Stimmt es, dass der Druck noch nie so hoch war wie heute? Ist in der modernen Arbeitswelt der Zusammenbruch…Weiterlesen →