Psychotherapie

Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. 

Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. Burnout. Ausgebrannt. Gefühlskalt. Leidenschaftslos. Warum sind Geschäftsführer, Abteilungsleiterinnen, Selbstständige und Menschen aus Gesundheitsberufen besonders gefährdet? Burnout ist ein Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung. Burnout ist nahe der Depression angesiedelt, der Erschöpfungszustand (körperlich und seelisch) steht im Leistungskontext….Weiterlesen →

Panikattacke! Nein danke!

Panikattacke! Wie ein Blindflug. Bauchgefühle sind das Sprachrohr unserer Psyche. Was passiert, wenn wir unser Bauchgefühl unterdrücken? Wenn wir immer wieder gute Argumente finden, Gefühle nicht wahrhaben zu wollen? Der Bauch macht Druck. Der Bauch versucht seiner Stimmung Ausdruck zu…Weiterlesen →

Entfalte dich! Gestalte dich!

Entfalte dich! Gestalte dich! Gesicht ohne Falten, Körper ohne Makel, Schokolade ohne Kalorien, Bier ohne Alkohol, Zigaretten ohne Teer. Wir leben im Zeitalter der permanenten Selbst-Optimierung. Gescannte Gehirne, vermessene Körper, gezählte Kalorien, abgearbeitete Schritte. Wir leben im Zeitalter der Selbst-Perfektionierung….Weiterlesen →

Von der Heilkraft der Stille

Stille stillt unsere Sehnsucht nach uns selbst. Von der Heilkraft der Stille Stille ist wie Urlaub für Körper, Geist und Seele. Doch was ist Stille? Stille ist die Abwesenheit von Lärm, Hektik, Alltagstrubel. Innere Stille meint die Befreiung von Stress,…Weiterlesen →