Warum bin ich immer so niedergeschlagen? Bin ich wirklich depressiv oder ist es der Herbst-Blues?
Gefühle sind Energie. Energie im Körper. Unterdrücken wir Gefühle, unterdrücken wir Energie.
Psychotherapie
Warum wir sind wie wir sind. Aber nicht bleiben müssen, wie wir sind. Von der Chance, sich zu verändern.
Das Leben ist zu kurz, um die zu bleiben, die wir sind. Oder? Unser Gehirn legt bis zum Alter von drei Jahren eine rasante Entwicklung hin. Mit fünf ist es nahezu vollständig ausgebildet. Alles, was uns in dieser Zeit widerfährt,…Weiterlesen →
Gefühllos, antriebslos, leblos? Mehr Gefühl bitte! Gefühle sind die Triebfeder unseres Lebens. Sie steuern Beziehungen, entfachen Freude, machen uns lebendig und bringen Tiefe in unser Sein.
Gefühle unterdrücken heißt Lebendigkeit unterdrücken! Gefühle? Über die spricht man nicht. Doch wir Menschen werden von ihnen dirigiert. Wie alles Leben unterliegen auch wir den Weisungen unserer ursprünglichsten Auftraggeberin, der Natur. Freude, Glück, Sinnlichkeit. Gefühle sind die Wurzeln unseres Verhaltens,…Weiterlesen →
Wann waren Sie das letzte Mal verliebt? Verliebt in einen Menschen? Verliebt in ein Gedicht, in ein Lied? Verliebt in eine Idee? Verliebt in das Leben?
Sprudelt Ihre Sinnquelle? Gluckert, blubbert, pulsiert Ihre Lebensenergie? Wenn die Lebensfreude versiegt, versiegt die Lust am Leben. Von wegen: Liebe, Lust und Leichtigkeit. Gehören Sie zu jenen, die sich betäuben, um dem Druck des Alltags irgendwie noch Stand zu halten?…Weiterlesen →
Lasse ich mich auf mich selbst ein? Bin ich auf meiner Lebensspur (und weiß, welche Spur ich verfolge)? Lebe ich so, wie ich wirklich leben will oder gehe ich immer wieder Kompromisse ein? Fühle ich mich wohl bei dem, was ich mache? Wie fühlt sich mein Körper?
Selbstentfalterin, Selbstgestalterin statt Selbstverwalterin. Wie Sie jetzt Ihr Selbst entfalten. Viele Menschen sind mit sich unzufrieden, fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Auch wenn sie sich materiell abgesichert wissen, so fühlen sie sich innerlich leer, müde, erstarrt. Selbstentfaltung statt…Weiterlesen →
Unterdrückte Gefühle = unterdrückte Lebensenergie. Gefühle fühlen! Ein Hoch auf die Gefühle!
Gefühlsunterdückerin oder feinfühlige Gefühlserlauberin? Genauso wie wir das Sprechen lernen, lernen wir auch das Fühlen. Nahezu alles, was wir über uns, unsere Beziehungen und die Welt wissen, stammt aus den frühen Jahren unserer Kindheit. Unsere Verbindung zu unseren Eltern bildet…Weiterlesen →
Wenn Angst Angst macht. Liebe Angst bitte verzieh dich!
Corona, Krieg und Klima. Die Ängste werden mehr. Sie bombardieren unser seelisches Immunsystem und attackieren unsere psychische Stabilität. Was tun? Angst? Schreiben Sie Ihr Angst-Drehbuch um! Die Hirnforschung belegt: Neuronale Netzwerke werden umso stärker, je öfter sie aktiviert werden. Werden…Weiterlesen →
Sich verändern. Schön wär´s. „Das Jahr ist noch jung. Und ich rutsche schon wieder in alte Gewohnheiten zurück!“
„Das Jahr ist noch jung. Und ich stecke schon wieder in alten Mustern fest!“ „Alles ist machbar.“ „Wo ein Wille, da ein Weg.“ „Man muss nur positiv genug denken!“ Schön wär´s. „Nicht die Vergangenheit, die Zukunft bestimmt die Gegenwart.“ (Watzlawick)…Weiterlesen →
Sollte ich nicht fitter, sollte ich nicht reicher, sollte ich nicht erfolgreicher sein? Gar nichts sollten Sie! Pfeifen Sie drauf!
Die Devise für 2024: Liebe dich selbst! Sonst liebt dich keiner! Wie Sie Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Selbstwertschätzung erhöhen. Nicht der Mangel an Nächstenliebe macht die Gesellschaft unglücklich und unzufrieden, es ist vielmehr der Mangel an Selbstliebe. Der Mangel sich selbst zu…Weiterlesen →
Panik? Unruhe? Herzflattern? Gereiztheit? Wenn die Seele um Hilfe schreit.
Was tun? Wenn die Seele um Hilfe schreit. Wenn sie aus heiterem Himmel zuschlägt, die Panikattacke. Gefühle sind das Sprachrohr unserer Seele. Was passiert, wenn wir Gefühle unterdrücken? Wenn wir immer wieder Argumente finden, um Gefühle zu verdrängen, geht unsere…Weiterlesen →