Psychotherapie

Leben im Standby Modus?

Standby: Selbst gesteuert oder fremd gesteuert! Immer mehr Menschen leben im Standby Modus. „Ich fühle mich ferngesteuert!“ „Mir kommt das Leben so unwirklich vor.“ „Oft weiß ich am Abend gar nicht mehr, was ich heute alles getan habe.“ „Ich brauche…Weiterlesen →

Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. 

Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. Burnout. Ausgebrannt. Gefühlskalt. Leidenschaftslos. Warum sind Geschäftsführer, Abteilungsleiterinnen, Selbstständige und Menschen aus Gesundheitsberufen besonders gefährdet? Burnout ist ein Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung. Burnout ist nahe der Depression angesiedelt, der Erschöpfungszustand (körperlich und seelisch) steht im Leistungskontext….Weiterlesen →

Panikattacke! Nein danke!

Panikattacke! Wie ein Blindflug. Bauchgefühle sind das Sprachrohr unserer Psyche. Was passiert, wenn wir unser Bauchgefühl unterdrücken? Wenn wir immer wieder gute Argumente finden, Gefühle nicht wahrhaben zu wollen? Der Bauch macht Druck. Der Bauch versucht seiner Stimmung Ausdruck zu…Weiterlesen →

Entfalte dich! Gestalte dich!

Entfalte dich! Gestalte dich! Gesicht ohne Falten, Körper ohne Makel, Schokolade ohne Kalorien, Bier ohne Alkohol, Zigaretten ohne Teer. Wir leben im Zeitalter der permanenten Selbst-Optimierung. Gescannte Gehirne, vermessene Körper, gezählte Kalorien, abgearbeitete Schritte. Wir leben im Zeitalter der Selbst-Perfektionierung….Weiterlesen →