Stille stillt die tiefe Sehnsucht nach uns selbst. Von der Heilkraft der Stille Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Hamsterrad des Denkens für einen Moment anzuhalten, der Hektik des Alltags zu entkommen….Weiterlesen →
Mehr als zwei Drittel aller Menschen, die eine Arztpraxis aufsuchen, leiden unter chronischen Erkrankungen. Ursache dafür sind psychische Belastungen. Jeder weiß: Eine chronische Erkrankung ist mit viel Aufwand, Zeit und medizinischen Anstrengungen verbunden. Aber nur acht bis zehn Prozent von…Weiterlesen →
Sie kommen aus dem Nichts. Sie drücken den Alarmknopf. Panikattacken.
Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Stress stresst die Seele. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl an Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Im Körper. Im Schlaf. Im Umgang mit uns und anderen. Die Arbeitswelt…Weiterlesen →
Kann zwanghaftes Denken depressiv machen? Haben Sie ihn schon einmal in Topform erlebt, Ihren inneren Denker? Wenn er nicht mehr aufhört, Ihnen immer wieder dieselben Gedanken an den Kopf zu werfen? Wenn er Ihnen partout – egal, was auch immer…Weiterlesen →
Perfektionismus. Wir strampeln uns ab, um anderen zu gefallen. Fühlen Sie sich als Subjekt oder Objekt Ihres Lebens? „Man müsste wieder lernen wie Leben geht!“ Dressur ist das Leben, das sich andere von mir wünschen. Wer versucht, perfekt zu sein,…Weiterlesen →
Wie Sie Ruhe in einen hektischen Geist bringen. Zu viel Denken macht krank. 50 Gedanken denken wir in der Minute, 80.000 an einem Tag. Nur ein kleiner Teil dringt an die Oberfläche unseres Bewusstseins. Pausenlos pulsiert er, der Gedankenstrom. Ununterbrochen….Weiterlesen →
Sie suchen einen Psychotherapeuten, der Sie professionell unterstützt, der Ihnen dabei hilft, wieder mehr Lebensfreude und Lebendigkeit in Ihren Alltag zu bringen? Warten Sie nicht länger! Gut zwei Drittel aller Menschen, die eine Arztpraxis aufsuchen, leiden unter chronischen Erkrankungen. Ursache…Weiterlesen →
Sagt die Wissenschaft. Aber was sagen Klientinnen, was Klienten? Wirkt Psychotherapie? „Ja, Psychotherapie hilft. Es ist befreiend, die alte Lebendigkeit wieder zu entdecken!“ „Ich bin fest gesteckt. Mir hat die Therapie eine Tür geöffnet.“ „Ehrlich gesagt: Ich war skeptisch. Jetzt,…Weiterlesen →
Wenn das Gedankenkarussell seinen Lauf nimmt, gibt es für viele kein Entrinnen mehr. Die Vorstellung, etwas Falsches gesagt oder getan zu haben, kann einen bis in die Nacht hinein, ja bis zum nächsten Morgen und sogar noch länger quälend begleiten….Weiterlesen →