„Depressiv?“ „Nein, ich doch nicht!

Burnout Linz

Wenn Männer müde werden

„Verdrängen statt sich helfen lassen“. Heißt das Motto vieler Männer, mit dem sie ihrer inneren Erschöpfung begegnen. Männer gehen eher selten zum Arzt. So bleiben seelische Erkrankungen oft unbemerkt. Obendrein gibt es viele Männer, die das Rollenbild des starken Mannes „durchhalten“ und „Werte“ wie Leistung, Status und Einkommen verinnerlicht haben. Depressiv passt da nicht ins Rollenbild!

Ausgepowert? Ausgelaugt? Ausgeträumt? Depressiv?

Auch die Anzeichen, die Männer bei Erschöpfung zeigen, sind oft anders als die bei Frauen. Männer reagieren oft wütend, gereizt oder aggressiv. Männer fühlen sich gehetzt und unter Druck. So die neuesten Studien.

Der Mann, das starke Geschlecht.

Männer versuchen oft Angeschlagenheit und Antriebslosigkeit, typische Merkmale einer Depression, zu verbergen. Als „starkes Geschlecht“ nehmen sie im Gegensatz zu Frauen weniger Hilfe in Anspruch. Die Folge: Herz-Kreislauferkrankungen, ein geschwächtes Immunsystem, Krebserkrankungen nehmen zu. Belegen die neuesten Untersuchungen.

Tipp 5: everyday a holiday

Planen sie Ihren täglichen Kurzurlaub ein. Hobbys, Entspannung, sich mit Freunden treffen…

Was tun, wenn Sie erste Anzeichen einer Erschöpfung spüren?

Was tun, wenn sich die zynischen Bemerkungen häufen?

Was tun, wenn fast nichts mehr geht?

Das traditionelle Erziehungsmodell, das auf Durchhalten um jeden Preis ausgerichtet ist, hat unsere fünf Sinne abgestumpft. Das hohe Lebenstempo kostet uns Feinfühligkeit und Spürsinn. Wir hören den Körper nicht (mehr), wir spüren uns nur, wenn wir einer hohen Dosis an Reizen ausgesetzt sind. Der Energiekreislauf (Blutkreislauf, Herzkreislauf usw.) kommt ins Stocken.

Herzinfarkt, hohes Cholesterin, Schlaganfall können die Folge sein.

Das innere Gleichgeweicht wieder finden!

Wie das geht?

Spüren, fühlen. In Berührung mit sich selbst kommen, mit seinen eigenen Gefühlen. Darum geht es in unserer Zusammenarbeit. Warten Sie nicht länger, riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit. Rufen Sie mich an, schicken Sie mir eine Mail. wolfgangrodlauer@wolfgangrodlauer.at oder Sie rufen 0699/10052818

 

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