„Erschöpft?“ „Depressiv?“ „Ausgepowert?“ „Nein, ich doch nicht!

Energiemangel

„Depressiv?“ „Ich doch nicht!“ „Verdrängen statt sich helfen lassen“. Heißt das Motto vieler Zeitgenossen, mit dem sie ihrer inneren Erschöpfung begegnen. Oft äußert sich Depression, Niedergeschlagenheit über körperliche Symptome wie Verspannung, Kopfschmerz, Müdigkeit usw.. „Erschöpft?“ „Ich halte das schon aus!“…Weiterlesen →

Herbst-Blues? Burnout? Depression? Anpassungsstörung?

Burnout, Depression, Herbst-Blues, Anpassungsstörung, emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, innere Leere… Erschöpft? Ausgebrannt? Frustriert vom Job? Gelangweilt vom Leben? Enttäuscht von der Beziehung? Schlaflos, unruhig, auf der Suche? Wer mehr Energie verbraucht als ihm zur Verfügung steht, brennt aus. Die Folge: Erschöpfung….Weiterlesen →

Entfalten statt nur verwalten!

Leben entfalten statt verwalten

  Das Leben entfalten statt nur verwalten. Heißt die Devise „Mir fehlt die Energie!“ „Wozu das Ganze?“ „Ich fühle mich ausgelaugt!“ Das sind Statements, wie ich sie immer wieder zu hören bekomme. Doch ein stagnierender Geist bringt Körper und Seele…Weiterlesen →