Herbst-Blues? Burnout? Depression? Anpassungsstörung?

Burnout, Depression, Herbst-Blues, Anpassungsstörung, emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, innere Leere… Erschöpft? Ausgebrannt? Frustriert vom Job? Gelangweilt vom Leben? Enttäuscht von der Beziehung? Schlaflos, unruhig, auf der Suche? Wer mehr Energie verbraucht als ihm zur Verfügung steht, brennt aus. Die Folge: Erschöpfung….Weiterlesen →

Entfalten statt nur verwalten!

Leben entfalten statt verwalten

  Das Leben entfalten statt nur verwalten. Heißt die Devise „Mir fehlt die Energie!“ „Wozu das Ganze?“ „Ich fühle mich ausgelaugt!“ Das sind Statements, wie ich sie immer wieder zu hören bekomme. Doch ein stagnierender Geist bringt Körper und Seele…Weiterlesen →

Kann Stress Burnout auslösen? Ja!

Wirkfaktor gegen Stress

Hoher Stress, hohes Risiko! Auslöser für Depressionen, Burnout, Niedergeschlagenheit, depressive Anpassungsstörung ist oft ein Übermaß an Stress. Vor allem ungelöste Konflikte, aber auch Daueranspannung führen zu einem chronischen Überschuss an Cortisol im Blut. Bei hohem Stresslevel findet möglicherweise ein verstärkter…Weiterlesen →