Burnout? ja? nein? „Ich kann nicht mehr!“ „Mir reicht´s!“ „Wofür das Ganze!“ Burnout: Die Seele, die Energie, die Lebendigkeit ausschöpfen! „Sieben Jahre wollte ich durchhalten. Sieben Jahre bis zur Pension. Ich wollte es schaffen. Es sind ja nur mehr sieben…Weiterlesen →
Burnout. Vom Gefühl der Gefühllosigkeit. Was kann Burnout/Depression auslösen? Lang anhaltender Stress, ein permanenter Spannungszustand, chronische Überforderung lassen unsere Botenstoffe versiegen. Was passiert? Stimmung, Motivation, Antrieb wandern in den Keller. Menschen leiden dann unter seelischen Symptomen wie Niedergedrücktheit, Panik, Ängste,…Weiterlesen →
Jung, engagiert, ehrgeizig kann nicht mehr! Aus Spaß wurden Kopfschmerzen. Aus Kopfschmerzen Kreislaufprobleme. Aus Kreislaufproblemen ein schlechter Schlaf. Und dann war er nicht mehr aufzuhalten, der Zusammenbruch. Sie hat viel gegeben. Vielleicht zu viel. „Was sollte ich machen. Der Job,…Weiterlesen →
Burnoute dich! Und gesunde! Zählen Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen bereits zu den klassischen Burnout-Warnsignalen? Ist Burnout wirklich eine „neue Volkskrankheit“? Stimmt es, dass der Druck noch nie so hoch war wie heute? Ist in der modernen Arbeitswelt der Zusammenbruch…Weiterlesen →
Burnout? Nein! Wo Gefühle unterdrückt werden, droht Burnout. Gefühle gehören zum Leben. Beruflich und privat, in der Liebe, im Hobby und im Beruf. Gerade dort, wo Gefühle verpönt werden, droht Burnout. Burnout, oder? Selbstständige, Abteilungsleiter, Vorstände, Pädagoginnen, Lehrer, Krankenschwestern, Ärzte,…Weiterlesen →
Wider den Stillstand leben, heißt die Devise. Denn innerer Stillstand lähmt, macht uns müde und raubt uns die Lebenskraft. Mit dem inneren Stillstand lauert auch die Gefahr, an einem Burnout zu erkranken oder in eine Depression zu geraten. „Ich will…Weiterlesen →
5 Tipps, wie Sie sich vor Burnout schützen. Vor Jahrzehnten war die Zahl der Ablenkungen noch überschaubar. Das hat sich dramatisch verändert. Die Zeit rast, das Lebenstempo ist enorm, das Karussell dreht sich immer schneller. Tipp 1: Kommen Sie zur…Weiterlesen →
Winterdepression: „Nichts geht mehr!“? Dabei dreht es sich doch so schnell, das Leben. Vor ein paar Jahrzehnten war die Zahl der Ablenkungen noch überschaubar. Das hat sich dramatisch verändert. Die Zeit rast, das Lebenstempo ist enorm, das Karussell dreht sich…Weiterlesen →
Psychotherapie hilft, innere Leere aufzufüllen, Ängste zu lindern und Burnout den Schrecken zu nehmen. Wir haben gelernt, mit physischen Erkrankungen umzugehen, doch die Seele ist und bleibt tabu. Sie hat zu funktionieren. Wenn der Körper schmerzt, dann hilft ein Medikament,…Weiterlesen →