Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. 

Aufblühen statt verblühen

Burnout. Erfolgreiche Gegenstrategien. Burnout. Ausgebrannt. Gefühlskalt. Leidenschaftslos. Warum sind Geschäftsführer, Abteilungsleiterinnen, Selbstständige und Menschen aus Gesundheitsberufen besonders gefährdet? Burnout ist ein Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung. Burnout ist nahe der Depression angesiedelt, der Erschöpfungszustand (körperlich und seelisch) steht im Leistungskontext….Weiterlesen →

Panikattacke! Nein danke!

Panik, nein danke!

Panikattacke! Wie ein Blindflug. Bauchgefühle sind das Sprachrohr unserer Psyche. Was passiert, wenn wir unser Bauchgefühl unterdrücken? Wenn wir immer wieder gute Argumente finden, Gefühle nicht wahrhaben zu wollen? Der Bauch macht Druck. Der Bauch versucht seiner Stimmung Ausdruck zu…Weiterlesen →

Entfalte dich! Gestalte dich!

Entfaltung statt Verwaltung

Entfalte dich! Gestalte dich! Gesicht ohne Falten, Körper ohne Makel, Schokolade ohne Kalorien, Bier ohne Alkohol, Zigaretten ohne Teer. Wir leben im Zeitalter der permanenten Selbst-Optimierung. Gescannte Gehirne, vermessene Körper, gezählte Kalorien, abgearbeitete Schritte. Wir leben im Zeitalter der Selbst-Perfektionierung….Weiterlesen →