Wenn Angst Angst macht. Liebe Angst bitte verzieh dich!

Corona, Krieg und Klima. Die Ängste werden mehr. Sie bombardieren unser seelisches Immunsystem und attackieren unsere psychische Stabilität. Was tun?

Angst? Schreiben Sie Ihr Angst-Drehbuch um!

Die Hirnforschung belegt: Neuronale Netzwerke werden umso stärker, je öfter sie aktiviert werden. Werden „Angstnetzwerke“ immer wieder abgerufen, kommt es zu stark ausgeprägten Nervenverbindungen, der „Schutzschalter“ Mandelkern wird auf Angst eingestellt. Die Folge: Unser Drehbuch der Angst ist geschrieben.

Angst steuert unser Verhalten. Bewusst und unbewusst.

Kommen neuronale Netzwerke, die für Vertrauen, Zuversicht, Freude, Lebendigkeit zuständig sind, zu wenig zum Durchbruch, weil das Angstnetzwerk dominiert, ist es kaum möglich, aus dieser Angstspirale auszubrechen. Da helfen auch keine motivierenden Gespräche.

Werden Sie zum Regisseur Ihrer Angst!

Neuronale Netzwerke lassen sich nicht löschen, aber erweitern, ergänzen, überschreiben. Wie ist dieses Ergänzen, Erweitern, Überschreiben möglich?  

Imaginationen helfen uns, neue neuronale Netzwerke auszubilden, neue Erfahrungen auf der emotionalen Ebene zu sammeln, Gefühle zu finden und zu benennen. Imaginationen sind ein wesentlicher Schlüssel zu Ihrem neuen Drehbuch.

Was passiert, wird Angst nicht behandelt?

Ängste können zu einem Dauerstress führen. Chronischer Stress wirkt sich meist körperlich aus. Schlafstörungen, Müdigkeit, Unlustgefühle, Niedergeschlagenheit sind sehr oft Folgen von unterdrücktem oder verdrängtem Stress. Psychotherapie versucht schädigende Verhaltensmuster zu erkennen und zu verwandeln.

Stellen Sie sich Ihrer Angst, Sie steigern Ihre Lebensqualität.

Angst überwinden motiviert, gibt Kraft und macht uns stark für das Leben. Stellen Sie sich Ihren Ängsten, setzen Sie sich mit ihnen auseinander! So verringern Sie die Gefahr einer psychosomatischen Erkrankung. Psychotherapie – allen voran die Katathym Imaginative Psychotherapie, – die mit inneren Bildern, mit Imaginationen arbeitet, ist besonders erfolgreich in der Behandlung von Ängsten. Sie bleibt nicht an der sprachlich-kognitiven Oberfläche hängen, sondern greift tiefer und dringt in unbewusste Verhaltensmuster ein.

Übrigens, Burnout ist ein Krankheitsbild unserer Gegenwart. Laut Ärztekammer leiden in Österreich mehr als eine halbe Million Menschen unter Angst- und Erschöpfungszuständen. Tendenz stark steigend.

Angst frisst Seele und attackiert den Körper.

Warten Sie nicht länger, schreiben Sie Ihr Angst-Drehbuch neu!

Am besten Sie vereinbaren einen Termin unter Email wolfgangrodlauer@wolfgangrodlauer.at

Seelische Gesundheit steigert Liebensfähigkeit, Leistungsfähigkeit und Genussfähigkeit. Darauf sollten Sie nicht verzichten!