Entfalte dich! Gestalte dich! Gesicht ohne Falten, Körper ohne Makel, Schokolade ohne Kalorien, Bier ohne Alkohol, Zigaretten ohne Teer. Wir leben im Zeitalter der permanenten Selbst-Optimierung. Gescannte Gehirne, vermessene Körper, gezählte Kalorien, abgearbeitete Schritte. Wir leben im Zeitalter der Selbst-Perfektionierung….Weiterlesen →
Aus Frust mach Lust. Aber wie? Frust in Lust verwandeln. Geht das? Stellen Sie sich vor, Sie übernehmen für ihre Projekte volle Verantwortung, stehen mit ganzem Herzen hinter dem, was sie tun. Stellen Sie sich vor, Sie reden unter Freundinnen…Weiterlesen →
Erschöpft? Erledigt? Emotional ausgebrannt? „Es sollte ein entspannendes Wellness-Wochenende werden. War es aber nicht. Ich weiß auch nicht, warum. Ich konnte nicht abspannen.“ „Drei Monate haben wir alles gegeben für diesen Auftrag. Überstunden, Wochenenden, Nächte… Jetzt, wo wir ihn gewonnen…Weiterlesen →
Innere Bilder versus Burnout Was treibt mich an? Was leitet mich? Wofür lohnt es sich, zu leben? Worauf gilt es zu achten, wenn ich mich diesen Fragen stelle? Auf meine inneren Bilder Jeder Mensch hat sie. Jeder Mensch nutzt sie….Weiterlesen →
Was tun, wenn nichts mehr geht? Burnout! „Alles ist machbar.“ „Wo ein Wille, da ein Weg.“ „Man muss nur positiv genug denken!“ Wenn es doch so einfach wäre. Nicht die Vergangenheit, die Zukunft bestimmt die Gegenwart. (Watzlawick) Burnout. Aus dem…Weiterlesen →
Stille stillt unsere Sehnsucht nach uns selbst. Von der Heilkraft der Stille Stille ist wie Urlaub für Körper, Geist und Seele. Doch was ist Stille? Stille ist die Abwesenheit von Lärm, Hektik, Alltagstrubel. Innere Stille meint die Befreiung von Stress,…Weiterlesen →
Lebensfreude verloren, was tun? Zählen Sie zu jenen, deren Blickfeld sich verengt hat, die vor lauter Bäume (Arbeit) den Wald nicht mehr sehen, deren Herzkranzgefäße unter hohem Druck stehen und deren Herz als „Pumpe“ zu funktionieren hat? Wer die Lebensfreude…Weiterlesen →
Burnout: Lebensfrust statt Lebenslust. Jung, engagiert, lebenslustig kann nicht mehr! Aus Spaß wurden Kopfschmerzen. Aus Kopfschmerzen Kreislaufprobleme. Aus Kreislaufproblemen ein schlechter Schlaf. Und dann war er nicht mehr aufzuhalten, der Zusammenbruch. Sie hat viel gegeben. Vielleicht zu viel. „Was sollte…Weiterlesen →
Tiefdruckgebiete über der Seele? Resignativ, depressiv? Hochs und Tiefs gehören zu unserem Leben. Doch wer immer wieder mit Tiefs konfrontiert wird und nur mit hohen Kraftanstrengungen in der Lage ist, das Leben zu meistern, leidet womöglich an einer emotionalen Erschöpfung….Weiterlesen →
„Permanent fühle ich mich ausgelaugt und müde!“ „Ich bin an meiner Grenze!“ „Mir wird das alles zu viel!“ Burnout ist zu einem Leidensphänomen geworden. „Ich bin so müde!“ „Ich kann nicht mehr!“ „Mir wird das langsam zu viel!“ „Nichts geht…Weiterlesen →