Mein psychotherapeutischer Blog

Brauche ich Psychotherapie?

Gedankenkarussell stoppen

Mehr als zwei Drittel aller Menschen, die eine Arztpraxis aufsuchen, leiden unter chronischen Erkrankungen. Ursache dafür sind psychische Belastungen. Jeder weiß: Eine chronische Erkrankung ist mit viel Aufwand, Zeit und medizinischen Anstrengungen verbunden. Aber nur acht bis zehn Prozent von…Weiterlesen →

Keine Zeit! Bin im Stress.

innere Leere

Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Stress stresst die Seele. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl an Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Im Körper. Im Schlaf. Im Umgang mit uns und anderen.   Die Arbeitswelt…Weiterlesen →

Zu viel Denken macht krank.

zu viel denken macht krank

Wie Sie Ruhe in einen hektischen Geist bringen. Zu viel Denken macht krank. 50 Gedanken denken wir in der Minute, 80.000 an einem Tag. Nur ein kleiner Teil dringt an die Oberfläche unseres Bewusstseins. Pausenlos pulsiert er, der Gedankenstrom. Ununterbrochen….Weiterlesen →

Psychotherapie wirkt.

psychotherapie wirkt nachhaltig

Sagt die Wissenschaft. Aber was sagen Klientinnen, was Klienten? Wirkt Psychotherapie? „Ja, Psychotherapie hilft. Es ist befreiend, die alte Lebendigkeit wieder zu entdecken!“ „Ich bin fest gesteckt. Mir hat die Therapie eine Tür geöffnet.“ „Ehrlich gesagt: Ich war skeptisch. Jetzt,…Weiterlesen →