Mach dich auf die Reise zu dir selbst! Wie wäre es, wenn Du dich wieder ins Leben verliebst? Wie schaut es aus, dein Bild von der Liebe? Bunt, groß, fröhlich? Wer kennt es nicht, das Gefühl der Liebe. Wie wir…Weiterlesen →
Der richtige Umgang mit Sorgen und Ängsten macht das Leben lebenswerter und uns im Berufs- und im Privatleben erfolgreicher. Existenzängste, soziale Ängste, Leistungs- und Versagensängste gehören zu unserem Alltag. Angst ist eine Begleiterin, nicht immer spürbar ist, aber jederzeit aktiviert…Weiterlesen →
Bevor die Frustfalle zuschnappt! Stellen Sie sich vor, Sie übernehmen für Ihr Leben die volle Verantwortung, stehen mit ganzem Herzen hinter dem, was Sie tun. Stellen Sie sich vor, Ihr Leben ist erfüllt von Sinn, Energie und Zukunftsfreude. Stellen Sie…Weiterlesen →
Wie lässt Stress nach? Durch Liebe! Auslöser für Depressionen ist oft ein Übermaß an Stress. Vor allem ungelöste Konflikte, aber auch Dauerstress führen zu einem chronischen Überschuss an Cortisol im Blut. Die mögliche Folge: Depression. Depressionen werden heutzutage so häufig…Weiterlesen →
Ferngesteuert statt selbstgesteuert? Was tun, wenn ich mir selbst fremd werde? Entfremdung heißt: Wir werden uns fremd. Wir werden uns selbst ein „Anderer“. Der Einzelne wird seiner Selbstbestimmung beraubt, er verliert seinen Zugang zu seinen Gefühlen, Anlagen und Gaben. Er…Weiterlesen →
Wie Sie gegen ein Seelen SOS vorbeugen. Hören Sie auf Ihren Körper! Es flattert im Bauch, es zwickt im Magen, es schlägt das Herz wie verrückt. Wer kennt sie nicht, diese Gefühle. Gefühle, die dann kommen, wenn der Stress groß…Weiterlesen →
Angststörung, Panikattacken, immer mehr Menschen leiden darunter. Ein Viertel der Gesamtbevölkerung erlebt im Lauf seines Lebens eine Panikattacke. Aber nur zwei bis fünf Prozent aller Menschen entwickelt eine Panikstörung mit regelmäßig auftretenden intensiven Angstattacken. Irgendetwas im Seelenleben ist dabei aus…Weiterlesen →
Digitales Burnout: Risiken und Nebenwirkungen! Smartphone-Nutzung macht krank. Sagt der Informatiker Alexander Markowetz (in seinem Buch: „Digitaler Burnout: Warum unsere permanente Smartphone-Nutzung gefährlich ist“). Er erkennt darin die Symptome einer Suchterkrankung. Seine aktuelle Studie bestätigt die These des „Suchtverhaltens“. Markowetz…Weiterlesen →
Psychotherapie hilft, innere Leere aufzufüllen, Ängste zu lindern und Burnout den Schrecken zu nehmen. Wir haben gelernt, mit physischen Erkrankungen umzugehen, doch die Seele ist und bleibt tabu. Sie hat zu funktionieren. Wenn der Körper schmerzt, dann hilft ein Medikament,…Weiterlesen →
Ideal-Bilder, Vor-Bilder, Leit-Bilder. Und was bilden Sie sich ein? Innere Bilder sind ein Segen. Vorausgesetzt sie weisen uns den Weg, machen uns lebenstauglich und erden unsere Gefühle und unsere Gedanken. Tun sie das nicht, können sie zu einem Fluch werden…Weiterlesen →